APA MANFAAT PETAI BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

APA MANFAAT PETAI BAGI KESEHATAN TUBUH KITA

JURUREJO.NGAWIKAB.ID,- Makanan yang satu ini mempunyai penggemar tersendiri karena memiliki nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh kita.maka tidak heran bila petai memberikan ragam manfaat bagi kesehatan. 

1. Mengontrol gula darah

Oleh karena itu, penting untuk mengontrol kadar gula darah guna mencegah penyakit diabetes dan mengurangi risiko terjadinya komplikasi diabetes. Gula darah bisa dikontrol dengan rutin olahraga serta mengonsumsi makanan sehat dan membatasi asupan gula.

2. Melawan radikal bebas

Petai merupakan salah satu makanan dengan kadar antioksidan tinggi yang bisa menangkal dampak radikal bebas pada sel-sel tubuh. Kerusakan sel akibat radikal bebas ini bisa menimbulkan beragam penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, katarak, penuaan dini, dan diabetes.

3. Menyehatkan saluran pencernaan

Petai merupakan sumber serat yang baik. Dengan memenuhi asupan serat yang cukup, Anda akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit.

4 Menjaga kesehatan jantung

Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh guna menunjang kelangsungan hidup. Karena perannya begitu penting, kesehatan jantung harus senantiasa dijaga. Salah satu makanan yang dianggap baik untuk jantung adalah petai.

5. Mengatasi infeksi

Beberapa studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak petai terlihat dapat membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi. 

Ada banyak manfaat petai bagi kesehatan yang tidak kita sadari. 

Share and Enjoy !

Shares