Apa saja manfaat asam jawa
Jururejo.ngawikab.id,- 5 manfaat asam Jawa.
1. Menyehatkan Saluran Cerna
Menyehatkan Saluran Cerna Asam jawa yang diolah menjadi minuman bisa menyehatkan saluran cerna Anda. Karena, asam jawa bisa menetralkan frekuensi buang air besar.
Saat Anda sembelit, minum asam jawa bisa membuat proses BAB menjadi lebih lancar (efek laksatif). Namun, ketika diare, asam jawa bisa menahan proses buang air yang terlalu sering.
2. Melawan Peradangan
Tidak hanya buahnya, daun dari tumbuhan asam jawa merupakan alternatif yang baik untuk melawan proses inflamasi akut ataupun kronis. Anda bisa menambahkan jus asam jawa ke dalam menu harian untuk mendapatkan manfaat tersebut.
3. Efek Antimikroba
Ekstrak asam jawa mengandung senyawa alami yang memiliki efek antimikroba. Penelitian menunjukkan, tanaman ini mungkin memiliki sifat antijamur, antivirus, dan antibakteri.
Asam jawa juga telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati penyakit seperti malaria. Senyawa yang disebut lupeol dikaitkan dengan efek antibakteri asam.
4. Pelindung dari Penyakit Kronis
Pelindung dari Penyakit Kronis
Kandungan magnesium, potassium, zat besi, kalsium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, K, dan C yang terkandung di dalam asam jawa mampu mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya.
Mengonsumsi minuman atau makanan yang menggunakan campuran asam jawa dapat menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes di kemudian hari.
5. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Buah ini sangat kaya flavonoid dan polifenol yang sangat baik untuk mengontrol kadar HDL dan LDL (kolesterol baik dan jahat) serta trigliserida di dalam darah. Tak hanya membantu mengontrol kolesterol, tetapi kandungan tersebut juga berdampak positif pada sistem kardiovaskular.
